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Colpo Grasso – ALLENAMENTO SOTTO IL SOLE puntata del 27 luglio

Colpo Grasso

 

 

Colpo Grasso consigli pratici per una corretta alimentazione 

Colpo Grasso è la rubrica con ospite la Dott.ssa Silvia Di Tillio. La sigla del programma ci fa sorgere una domanda: Colpo GrOsso come il programma anni ’80 condotto dal simpaticissimo Umberto Smaila o Colpo GrAsso inteso come programma su consigli alimentari per dare un “colpo” ai tessuti adiposi? Ci viene da sorridere… ma per quanti lontani come programmi, parliamo pur sempre di aspetto fisico. In onda tutti i martedì mattina alle ore 10.15 su Radio ISAV, è l’approfondimento settimanale realizzato dalla Dott.ssa Silvia Di Tillio. Silvia è dietista ed esperta in nutrizione e dimagrimento nonché specializzata in patologie, allergie ed intolleranze, in piani alimentari per sportivi, in nutrizione pre e post parto e in nutrizione per i più piccoli. Ogni settimana una finestra sul mondo dell’alimentazione, di consigli pratici per una corretta alimentazione.

Allenamenti durante la stagione estiva: ecco come comportarsi

L’allenamento sportivo è un momento estremamente gratificante per gli appassionati. Si fatica, si suda, spingiamo il nostro corpo al limite; ma una volta tornati a casa, dopo una bella doccia ci si sente come rinati. Che si parli di agonismo o di chi si allena per stare bene con il proprio corpo, è innegabile che il movimento ci faccia stare bene e ci permetta di sfogarci dallo stress accumulato durante la giornata. Ma come bisogna comportarsi durante gli allenamenti estivi? Il sole cocente e le alte temperature sono dei fattori da non prendere sottogamba. Per fortuna la Dott.ssa Silvia Di Tillio è pronta per chiarire la questione. Cosa mangiare prima di iniziare l’allenamento? E cosa dopo? Come fare se si ha poco tempo a disposizione?

La puntata è disponibile anche in formato video sul canale YouTube di RADIO ISAV!

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