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Colpo Grasso FERMARE LA FAME CON LEGGEREZZA: CIBI SPEZZAFAME puntata del 27 aprile

Colpo Grasso

 

 

Colpo Grasso consigli pratici per una corretta alimentazione 

Colpo Grasso è la rubrica con ospite la Dott.ssa Silvia Di Tillio. La sigla del programma ci fa sorgere una domanda: Colpo GrOsso come il programma anni ’80 condotto dal simpaticissimo Umberto Smaila o Colpo GrAsso inteso come programma su consigli alimentari per dare un “colpo” ai tessuti adiposi? Ci viene da sorridere… ma per quanti lontani come programmi, parliamo pur sempre di aspetto fisico. In onda tutti i martedì mattina alle ore 10.15 su Radio ISAV, è l’approfondimento settimanale realizzato dalla Dott.ssa Silvia Di Tillio. Silvia è dietista ed esperta in nutrizione e dimagrimento nonché specializzata in patologie, allergie ed intolleranze, in piani alimentari per sportivi, in nutrizione pre e post parto e in nutrizione per i più piccoli. Ogni settimana una finestra sul mondo dell’alimentazione, di consigli pratici per una corretta alimentazione.

Spezziamo la fame in modo pratico ed efficace

Siamo lì, che lavoriamo oppure studiamo da ore che paiono interminabili. All’improvviso la fame ci assale, e il pranzo o la cena sembrano lontanissimi. In preda al nostro stomaco che borbotta non possiamo far altro che buttarci su uno snack, non così salutare ma che senza dubbio ci riempie. Un’abitudine comunissima, ma che oggi cercheremo di cambiare e migliorare grazie all’appuntamento settimanale con la Dott.ssa Silvia di Tillio. Vengono in nostro soccorso i cosìdetti cibi spezzafame, snack equilibrati composti dalla giusta dose di acqua, proteine, fibre e densità calorica. Questi veloci pasti possono davvero salvarci e non farci cadere in tentazione! Ma quali sono? Cosa rende “spezza fame” un alimento? Ascoltiamo la Dott.ssa.

I consigli pratici di Silvia in podcast !

La puntata è disponibile anche in formato video sul canale YouTube di RADIO ISAV!

 

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